食事で変える心と体

心身の不調を食事や栄養で改善するための情報を発信します。たまに個人的な雑記や気になった話題についても書きますのでご了承下さい(笑)

2019-02-11から1日間の記事一覧

子供の食事は大切!でも自分の食事は…?子供にイライラ、子育て中の疲れや不調を改善するために食事を見直しませんかというお話

こんにちは、りょうです。前回に引き続き、お父さん、お母さんのための栄養、食事についてのお話です。 子供は育ち盛りだから栄養のあるものを食べさせたい!そんな思いから、栄養バランスや食材などをきちんと考えてご飯を作っている親御さんは多いかと思い…