食事で変える心と体

心身の不調を食事や栄養で改善するための情報を発信します。たまに個人的な雑記や気になった話題についても書きますのでご了承下さい(笑)

2018-12-12から1日間の記事一覧

食事が大切!こんな状態になったら手遅れ…?栄養をとることの難しさ。知っているつもりでは済まされません!

こんにちは、りょうです。 このブログで毎回のように「栄養は大切!」とお話していますが、その栄養の摂り方について今回は改めてお話したいことがあり記事にしてみました。最近の特に若い人に多いように思われるのですが、仕事や趣味など自分のやりたいこと、…