食事で変える心と体

心身の不調を食事や栄養で改善するための情報を発信します。たまに個人的な雑記や気になった話題についても書きますのでご了承下さい(笑)

2019-01-07から1日間の記事一覧

ハム、ソーセージ、ベーコンも良いけれど…。自分で作れば安い、簡単、もっと美味しく健康に!作りやすくて安心なお肉のレシピ的なもの

こんにちは、りょうです。この前の記事で、ハムやソーセージベーコンなどの加工肉は確かにお肉ですしタンパク質が豊富な食品でもありますが、ものによっては添加物なども多用されていてかえって体調を悪化させる原因になるかもしれませんよというお話をした…