食事で変える心と体

心身の不調を食事や栄養で改善するための情報を発信します。たまに個人的な雑記や気になった話題についても書きますのでご了承下さい(笑)

2019-01-13から1日間の記事一覧

流行りの食べ物は糖質だらけ!?血糖値、精神、腸内環境…後々影響を受けないために取って欲しいあの栄養素のお話。

こんにちは、りょうです!最近流行の食べ物に糖質が多い問題とその原因などについて考えてきたこの記事も今回が最後かと思います。 長々とお付き合い頂いた方、ありがとうございました、そして想像より長くなってしまい申し訳ありませんでした(汗)前回まで…