食事で変える心と体

心身の不調を食事や栄養で改善するための情報を発信します。たまに個人的な雑記や気になった話題についても書きますのでご了承下さい(笑)

2019-02-14から1日間の記事一覧

風邪やインフルエンザにかかったら…。お粥やうどんは悪化の原因?食べて欲しいおすすめ食べ物を選んでみました

こんにちは、りょうです。 今までの記事で免疫力を上げる方法や風邪予防に役立つ食べ物、栄養素については色々とお話してきたかと思います。 しかし、それでも実際に風邪をひいてしまったり、インフルエンザなどの感染症にかかってしまうことも もちろんある…