食事で変える心と体

心身の不調を食事や栄養で改善するための情報を発信します。たまに個人的な雑記や気になった話題についても書きますのでご了承下さい(笑)

2019-02-17から1日間の記事一覧

取れない疲れ、いつもの目眩、気分の波、低血糖症…その悩みの元は副腎?副腎疲労ってなんだろう

こんにちは。りょうです! 現代社会はとにかくストレス社会と言われていますよね。 家族や職場の上司や後輩、友人、近所の方などの対人関係によるもの、気温や天気の変化、環境汚染物質、有害金属などの環境的なもの、食べ物の変化や添加物への対処、時間に…