食事で変える心と体

心身の不調を食事や栄養で改善するための情報を発信します。たまに個人的な雑記や気になった話題についても書きますのでご了承下さい(笑)

2019-02-25から1日間の記事一覧

今年こそ花粉症になりたくない!そんな方のためのアレルギー体質改善に役立つかもしれない栄養素、アイテムのお話

こんにちは、りょうです。少しずつ暖かくなり、春の訪れが感じられるようになりましたね。 そろそろ多くの方が気になるあれの時期も近づいてきます。そうです。「花粉症」です!少し外に出たたけで鼻水が止まらなくなったり、くしゃみを連発したり、目が痒く…