食事で変える心と体

心身の不調を食事や栄養で改善するための情報を発信します。たまに個人的な雑記や気になった話題についても書きますのでご了承下さい(笑)

2019-03-17から1日間の記事一覧

日本人と糖質制限③日本人はうつになりやすい、ストレスを抱え込みやすい…。その原因も食事かもしれませんよというお話

こんにちは、りょうです。春が近づき、これから新しい生活を始める方も多くなる季節ですね。 就職し仕事を始める方、大学生、高校生になった方、引越しをした方などそれぞれかと思います。そうした中で新しい生活、環境、対人関係など様々な新しいものと出会…