食事で変える心と体

心身の不調を食事や栄養で改善するための情報を発信します。たまに個人的な雑記や気になった話題についても書きますのでご了承下さい(笑)

2019-04-09から1日間の記事一覧

ストレスと食欲。ストレスで食べたくなるものは男女差がある!知っていれば対策できるかも?というお話

こんにちは、りょうです。皆さんは、仕事や対人関係などなどでストレスが溜まったらどうしていますか? とにかく美味しいもの、なんでもいいからおなかいっぱい食べるとストレス解消になる!甘いものを思い切り食べる! という方いらっしゃいませんか?最近…