食事で変える心と体

心身の不調を食事や栄養で改善するための情報を発信します。たまに個人的な雑記や気になった話題についても書きますのでご了承下さい(笑)

2019-06-04から1日間の記事一覧

サプリメントを摂る理由。食事だけで栄養はバッチリ!そんな人ほど要注意…驚くほど簡単に陥栄養不足のこと。

こんにちは、りょうです。このブログを読んでくれている方は嫌という程思ったことがあるかと思います。…やたらサプリメント推しすぎなんじゃ?という疑問(と言うより不満 汗)こういう方はこんな栄養が不足しているかもしれませんよ、こういう時にはこんな…