食事で変える心と体

心身の不調を食事や栄養で改善するための情報を発信します。たまに個人的な雑記や気になった話題についても書きますのでご了承下さい(笑)

2019-06-28から1日間の記事一覧

鯖缶ブームを考える。魚ばかり食べてしまう人、魚好きな方必見!こんなはずじゃなかった…と嘆く前に知っておきたいお話

こんにちは、りょうです。日本人は昔から魚を食べてきた、肉はほとんど食べられなかった、肉を食べ始めた最近になってから病気になる人が増えた、だから肉は良くない、魚は良い、魚をどんどん食べましょう。 そんな風潮がまだまだ感じられるこの頃です。魚は…