食事で変える心と体

心身の不調を食事や栄養で改善するための情報を発信します。たまに個人的な雑記や気になった話題についても書きますのでご了承下さい(笑)

2019-07-02から1日間の記事一覧

体に良い?テレビで話題?関係ないけど好きだから!!色々あるけどやっぱり食べたい…。体に効くかもでおすすめな魚選んでみました。

こんにちは、りょうです。お寿司屋さんに行くと食べたいものってなんですか? 必ず頼むものってなんですか?そう聞くと、お子さんであれば、マグロ、サーモン、いくら、えび、ハンバーグ(回転寿司ですね)、卵などが挙げられるのに対して、大人では、いわし…