食事で変える心と体

心身の不調を食事や栄養で改善するための情報を発信します。たまに個人的な雑記や気になった話題についても書きますのでご了承下さい(笑)

2018-09-09から1日間の記事一覧

乳酸野菜。作ってみよう。

前回の記事で乳酸野菜についてご紹介させていただきました。 余計なお世話と思いつつ写真を混じえて作り方をご紹介ささていただこうかと思います。 写真がやや汚く、分かりにくいところがありましたらすみません(汗)まずは野菜ですね。 今回は、キャベツ、…