食事で変える心と体

心身の不調を食事や栄養で改善するための情報を発信します。たまに個人的な雑記や気になった話題についても書きますのでご了承下さい(笑)

2018-09-28から1日間の記事一覧

有害物質から体を守ろう!高価なサプリやお茶、ドリンクに頼らない。身近で安くて意外なあの食べ物で簡単に解毒を。③デトックスや解毒に有効な食べ物編

こんにちは、りょうです。 引き続きデトックス、解毒について、今回こそはどんな食べ物が良いのか?ということについてまとめていこうと思います!簡単に言ってしまえば前回の記事でまとめた栄養素を含んでいる食品ということになるのですが、当然かなり沢山…