食事で変える心と体

心身の不調を食事や栄養で改善するための情報を発信します。たまに個人的な雑記や気になった話題についても書きますのでご了承下さい(笑)

2018-11-22から1日間の記事一覧

脳と心の困った!は食べ物、栄養で改善しませんか?②やる気が出ない、集中力がなく、ミスをしたり何科が続けられない…。そんな時には日本人も大好きなあの食べ物!というお話

こんにちは、りょうです。先日に引き続き、脳と心の困ったを栄養改善するお話の2回目です! 前回はこだわりや強迫観念が強いという症状の対処方法についてでしたね。 簡単にまとめておくと、・栄養が不足し、脳内神経伝達物質が上手く作られなくなると、脳の…