食事で変える心と体

心身の不調を食事や栄養で改善するための情報を発信します。たまに個人的な雑記や気になった話題についても書きますのでご了承下さい(笑)

2018-09-15から1日間の記事一覧

鍋で煮込むだけ!!ほぼあらゆる不調を改善してくれるかもしれない鶏がらスープ

こんにちは、りょうです。みなさんは体や心に不調がある時どんなものを食べていますか?疲れが取れない時はスタミナがつきそうな焼肉や、にんにくたっぷりのラーメンなどでしょうか?風邪をひいた時は消化に良い煮込みうどんやゼリー、卵をいれたお粥などで…